Практика «Благополучие»

Эта практика универсальна и помогает во многих аспектах жизни. Она помогает:
- восстановить здоровье
- улучшить финансовое состояние
- привлечь в жизнь необходимых людей
- создать гармоничное эмоциональное состояние
- воплотить желаемое в жизни

❗️Для практики нужно всего 2-3 секунды 4-5 раз в день, не более!

Суть:

1️⃣ Определите в позитивном ключе, чего вы хотите.

Например: здоровья. Вместо «хочу не болеть» нужно мысленно проговорить: «Я здоров, полон сил и ощущаю комфорт в теле». Если у вас специфическое заболевание, то нужно идти от общего к частному: «Я здоров полностью, мое сердце работает отлично».
Или отношения: «У меня есть человек, он меня любит, я его люблю, вместе нам легко и комфортно».

2️⃣ Важно понимать, чего вы хотите, и осознавать это не как материальный объект, а как состояние.

3️⃣Представляйте это состояние: вы уже ... Читать дальше »

Чашечка мечты

У женщины всегда должно быть время:
Хоть пять минут — на чашечку мечты…
Чтоб, отодвинув вечные проблемы,
Уйти на этот миг от суеты.

Расслабиться… и пить, не обжигаясь,
Глоточками, заветную мечту,
Фантазии, как сливки, добавляя
И набирая мыслей высоту…

Пусть мир затихнет и замрёт на вдохе…
Её не смея отвлекать сейчас…
И пусть мечты, как крепкий чёрный кофе,
Смахнут крылом усталость с её глаз…

Пусть отдохнёт… Не торопите время…
Лишь пять минут — на чашечку мечты!..
Она их заслужила… без сомненья…
Мечты — они не терпят суеты!

Ирена Буланова

© Мудрые строки | Литература

Думая, вы не решаете проблемы — думая, вы их создаёте. Решение всегда возникает, когда вы выходите из думанья и входите в состояние тишины и абсолютного присутствия, пусть даже на мгновение. Тогда немного позже, когда мысль возвращается к вам, внезапно происходит творческое озарение, которого прежде не было. Оставьте чрезмерное думанье и вы увидите, как всё вокруг меняется. 

«Ганди и туфля»

Однажды, садясь в поезд, Махатма Ганди обронил с ноги туфлю, которая упала на железнодорожное полотно. Поднять ее он не смог, потому что поезд уже тронулся.

К изумлению своих спутников, Ганди спокойно снял вторую туфлю и бросил ее на шпалы поближе к первой. Когда же его спросили, зачем он это сделал, Ганди улыбнулся и сказал: «У бедняка, нашедшего на рельсах туфлю, будет к ней пара».

Вот кто-то сказал вам нечто такое, что должно было вас обидеть или огорчить. Вместо ответной негативной и неосознанной реакции (напасть самому, занять оборону, отдалиться) предоставьте его словам свободно течь сквозь вас. Не сопротивляйтесь им. Представьте, что того, кого эти слова оскорбили бы, просто не существует. Это и есть прощение. Такое прощение сделает вас неуязвимым.

Экхарт Толле

Мудрые японские пословицы:

• Сделай всё, что можешь, а в остальном положись на судьбу;

• Если ты попробуешь, у тебя может получиться. Если ты не попробуешь, у тебя ничего не получится;

• Самая большая тюрьма, в которой живут люди — это боязнь того, что подумают другие.

Кто понял жизнь, тот больше не спешит,
Смакует каждый миг и наблюдает,
Как спит ребёнок, молится старик,
Как дождь идёт и как снежинки тают.

Омар Хайям

Сострадание к животным так тесно связано с добротою характера, что можно с уверенностью утверждать, что не может быть добрым тот, кто жесток с животными.

Притча «В надежде на исправление»

Молодой самурай стоял с луком и несколькими стрелами в руках, взглядом измеряя расстояние до мишени. Проходивший мимо монах сказал ему: 

— Ты не научишься метко стрелять, если будешь надеяться на исправление промахов. В бою такой случай вряд ли представится. Учись поражать цель с первого раза, всегда помни, что у тебя только одна стрела.

И в жизни всякое дело делай сразу, не надейся, что потом можно будет что-то исправить!

Мы придумываем, каким должно быть то, с чем мы соприкасаемся. Мы злимся на человека, если он не такой, каким мы хотели бы его видеть. Когда кто-то не вписывается в придуманный нами образ, он нас раздражает. Но разве кто-то должен соответствовать нашим ожиданиям? Если мы перестанем втискивать всё в рамки своих представлений, в наших умах поселятся безграничный мир и покой.

Притча «Морские звёзды»

Человек шёл по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звёзды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звёзд, берег был буквально усеян ими на много километров.

— Зачем ты бросаешь эти морские звёзды в воду? — спросил человек, подходя ближе.

— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погибнут, — ответил мальчик, не прекращая своего занятия.

— Но это же просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских звёзд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!

Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил её в море и сказал:

— Нет, мои попытки изменят очень много… для этой звезды.

Тогда человек тоже поднял звезду и бросил ее в море. Потом ещё одну. К ве ... Читать дальше »

Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.

Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.

Секрет здорового ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться над прошлым, не слишком беспокоиться о будущем и осознанно жить настоящим моментом.

Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас.

Глупец, который знает свою глупость, тем самым уже мудр, а глупец, мнящий себя мудрым, воистину, как говорится, глупец.

Каждое утро мы рождаемся вновь. Только то, что вы делаете сейчас, имеет настоящее значение.

На свете не существует пожара более сильного, чем страсть, акулы более свирепой, чем ненависть, и урагана более опустошительного, чем жадность.

Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом.

Ненависть никогда не истребится нен ... Читать дальше »

❗️ Знать не равно делать.

У каждого из нас в кармане лежит доступ практически ко всей информации мира. Сегодня фраза «я не знаю» стала эквивалентом «я не хочу узнавать».

▫️ Однако большинство людей не достигает своих целей не из-за нехватки знаний, а из-за бездействия. Особенно это касается физического здоровья. Кто не знает, что нужно высыпаться, правильно питаться и тренироваться? Все это прекрасно знают, но мало кто делает.

❓ Почему? Потому что вы не осознаете значимости своего здоровья с одной стороны, а с другой погрязли в своих зависимостях: нездоровое питание, алкоголь, игры, порно, соцсети. И ключ к преодолению этого — начать действовать.

И самое простое действие — это дать телу физическую активность: прогулка, пробежка, несколько приседаний, что угодно. Ваше тело ответит «спасибо».

Что там сегодня? Воскресение? С завтра начну...

❤️ — Если согласны с нашим мнением