09:31 Знать не одно и то же, что делать. |
|
❗️ Знать не равно делать. У каждого из нас в кармане лежит доступ практически ко всей информации мира. Сегодня фраза «я не знаю» стала эквивалентом «я не хочу узнавать». ▫️ Однако большинство людей не достигает своих целей не из-за нехватки знаний, а из-за бездействия. Особенно это касается физического здоровья. Кто не знает, что нужно высыпаться, правильно питаться и тренироваться? Все это прекрасно знают, но мало кто делает. ❓ Почему? Потому что вы не осознаете значимости своего здоровья с одной стороны, а с другой погрязли в своих зависимостях: нездоровое питание, алкоголь, игры, порно, соцсети. И ключ к преодолению этого — начать действовать. И самое простое действие — это дать телу физическую активность: прогулка, пробежка, несколько приседаний, что угодно. Ваше тело ответит «спасибо». Что там сегодня? Воскресение? С завтра начну... ❤️ — Если согласны с нашим мнением |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |