20:26 Вы додумывает за других? Как часто? |
|
Как часто вы додумываете мысли за других людей? ◾️ Он не ответил сразу — наверное, обиделся. ◾️ Она посмотрела странно — точно что-то думает обо мне. ◾️ Коллега не написал «спасибо» — наверное, не ценит мою помощь. Наш мозг ненавидит неопределённость. Поэтому он часто «дорисовывает» реальность, особенно в межличностных ситуациях. Это автоматический процесс — интерпретировать поведение других людей через призму собственных страхов и опыта. Проблема? Мы принимаем эти догадки за факты. В результате: ◾️ Портим отношения на пустом месте. ◾️ Начинаем тревожиться. ◾️ Уходим в внутренний диалог, которого никогда не было. Вместо этого полезно спрашивать напрямую или хотя бы напоминать себе: «Я не в голове у другого человека, я не знаю наверняка». Как часто вы додумываете за других? ❤️ — Постоянно, уже привычка — Иногда ловлю себя на этом — Почти не замечаю за собой |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |