15:21 Убьем прокрастинацию японскими методами |
|
Убиваем прокрастинацию японскими методами. Эти лайфхаки используют даже в крупных корпорациях Японии и реально работают: ▫️ Кайдзен: Маленькие шаги — большой результат. Не нужно ждать идеального момента. Каждый день + 1%. ▫️ Синрин-йоку: Лесные ванны. Выходим на природу, откладываем телефон и просто наблюдаем. Максимальная очищаем менталку. ▫️ Шошин: Мышление новичка. Чем меньше вы думаете, что всё знаете, тем быстрее растёте. ▫️ Хара хачи бу: Питаемся на 80%. Заполняем желудок так, чтобы осталось место для энергии. Не перегружаем организм — и он начнёт работать на нас. ▫️ Ваби-саби: Полюбите несовершенство. Избавляемся от перфекционизма и просто действуем. ▫️ Икигай: Причина вставать утром. Найдите дело, которое вам нравится, в котором вы сильны и за которое вам платят. ▫️ Немаваси: Никаких резких перемен — это ведёт к сопротивлению. Делайте всё постепенно. Сохраняем и становимся машинами продуктивности ❤️ — За полезный пост |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |