14:59 Советы на все случаи жизни |
|
Советы на все случаи жизни ⏺️Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. ⏺️Проводите в тишине как минимум 10 минут в день. ⏺️Спите не менее семи часов. ⏺️Живите тремя «Э»: энергия, энтузиазм, эмпатия. ⏺️Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. ⏺️Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. ⏺️Больше мечтайте. ⏺️Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. ⏺️Пейте много воды. ⏺️Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. ⏺️Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. ⏺️Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. ⏺️Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда. ⏺️Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть. ⏺️Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает. ⏺️Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы. ⏺️Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. ⏺️Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. ⏺️Не сравнивайте ни с кем своих любимых. ⏺️Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас. ⏺️Что другие люди думают о вас – не ваше дело. ⏺️Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится. ⏺️Избавьтесь от всего, что бесполезно и не радует. ⏺️Зависть – пустая трата времени. ⏺️У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем. ⏺️Лучшее – впереди. ⏺️Чаще звоните родным. Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |