21:48 Состояние жертвы не про Вас...А может быть.... |
|
☕️ Освобождение. Как выйти из состояния жертвы? ▫️ Осознайте проблему: первый шаг — признать, что вы склонны к роли жертвы. Наблюдайте за собой, анализируйте свою речь и реакцию на ситуации. ▫️ Учитесь говорить "нет": научитесь отстаивать свои интересы и говорить «нет», когда вам не комфортно. ▫️ Занимайтесь саморазвитием: работайте над уверенностью в себе и пониманием своих эмоций. Читайте и развивайтесь. — Если вам знакома эта проблема |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |