| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
15:29 Обманываем бессонницу без всяких СММ и регистраций |
Обманываем бессонницу без СМС и регистраций.
1️⃣ Закрываем глаза и смотрим вверх-вниз. Возвращаем глаза в исходное положение.
2️⃣ Не открывая глаз, смотрим влево → в центр → вправо → в центр.
3️⃣ Далее смотрим вверх и вращаем глазами по кругу сначала по часовой, затем против часовой стрелки.
4️⃣ Сводим глаза вместе.
‼️ Важно: не открываем глаза во время упражнений — эффект пропадет мгновенно. Повторяем несколько раз: после двух циклов люди, как правило, проваливаются в сладкий сон.
Упражнения воздействуют на участки мозга, ответственные за сон — организм начинает выделять больше мелатонина — гормона сна, расслабляется и отдыхает.
❤️ — Попробую, спасибо
|
|
Просмотров: 12 |
Добавил: psichorelax
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Маски с коллагеном от BIOAQUA снова в продаже!!!