| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
10:07 Не сложные советы повышения самооценки |
Как поднять самооценку?
▫️ Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах: напишите список своих достижений, талантов и качеств, которыми вы гордитесь. Регулярно напоминайте себе о них, чтобы укрепить уверенность в себе.
▫️ Заботьтесь о себе: уделяйте внимание своему физическому и эмоциональному здоровью. Регулярные тренировки, здоровое питание, достаточный сон и занятия, которые приносят радость, помогают почувствовать себя лучше и укрепить самооценку.
▫️ Ставьте достижимые цели: разделите большие цели на маленькие шаги и отмечайте каждый успех. Достижение даже небольших целей приносит чувство удовлетворения и повышает уверенность в своих возможностях.
Как у вас с самооценкой?
❤️ — Всё отлично
— Нейтрально
— Ниже приличного
|
|
Просмотров: 7 |
Добавил: psichorelax6328
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Маски с коллагеном от BIOAQUA снова в продаже!!!