| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
10:09 Как пережить день, когда ни на что нет сил? |
⚡️Как пережить выходной, если ни на что нет сил?
Бывают дни, когда кажется, что даже простые планы — неподъемная задача. Выходной, а сил нет совсем: ни на встречи, ни на дела, ни даже на любимые сериалы.
Что делать в такой ситуации?
Расслабьтесь, все просто на самом деле:
1️⃣Разрешите себе ничего не делать, не испытывая при этом чувство вины.
2️⃣Мини-ритуалы вместо больших дел — чашка чая у окна, 10 минут в тишине, короткая прогулка до ближайшего магазина.
3️⃣Отключите «надо». Ничего не произойдет, если уборка, тренировка и переписки случатся не сегодня.
4️⃣Выберите самый простой и ленивый способ восстановления — дневной сон, аудиокнига на диване, раскраски. Что душа пожелает!
5️⃣Не смотрите на «продуктивные выходные» коллег и друзей в соцсетях — это просто красивая картинка.
⚠️Внимание:
- Если такое состояние повторяется часто, возможно, организм предупреждает о перегрузке. Подумайте, как сможете дать себе отдохнуть.
А как вы спасаетесь в такие дни? Делитесь лайфхаками в комментариях!
|
|
Просмотров: 5 |
Добавил: psichorelax6328
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Маски с коллагеном от BIOAQUA снова в продаже!!!