5 правил сохранения ресурсного состояния.

▫️ Говорите «Да» без ущерба себе. Если вам важно помочь какому-то человеку, делайте это так, чтобы сохранялась забота о себе.

▫️ Сообщайте о своих потребностях. Это нормально для любых отношений — прямо говорить, в чем вы нуждаетесь, чего хотите.

▫️ Не распыляйтесь. Учитесь концентрироваться, если находитесь внутри важного процесса.

▫️ Не оправдывайтесь. Если вы не можете взять на себя дополнительную нагрузку — это ваше право, вам не нужно объясняться за это.

▫️ Следите за балансом «Брать — давать». Каждое ваше действие должно что-то вам приносить. Объясните себе, зачем вы делаете то, что делаете.

Начнем день по-новому?

❤️ — Да, обязательно
— Конечно

Разрушение

Признаки того, что вы разрушаете отношения:

- Мало общаетесь и много критикуете партнера.
- Игнорируете потребности партнера и не поддерживаете его.
- Ревнуете и не доверяете.
- Сравниваете с другими и не идете на компромиссы.
- Нарушаете личное пространство.
- Сосредотачиваетесь только на своих желаниях и потребностях, без учета интересов партнера.

#психология

Порой молчание — самый громкий ответ.

▫️ Молчание — не всегда проявление слабости. Иногда это выбор сильного человека, который знает цену своим словам и не тратит их впустую.

▫️ В нём нет желания переубеждать или доказывать, когда вы внутренне уверены, вам не нужно ни объяснять, ни защищаться.

▫️ Настоящее молчание — внутренняя тишина, в которой слышно всё: чужую обиду, истину между строк. И тот, кто действительно хочет понять, — поймёт даже без слов.

❤️ — Если согласны с нашим мнением

Настоящая вера

Стояло знойное лето... Фермеры и жители небольшого посёлка, были обеспокоены тем, что будет с их урожаем. В один воскресный день после мессы они обратились к своему пастору за советом.

— Отец, мы должны что-то делать, или мы потеряем урожай!

— Всё, что от вас требуется — это молиться с абсолютной верой. Молитва без веры — это не молитва. Она должна исходить из сердца, — ответил священник.

Всю следующую неделю фермеры собирались дважды на день и молились, чтобы Бог послал им дождь. В воскресенье они пришли к священнику.

— Ничего не получается, отец! Мы каждый день собираемся вместе и молимся, а дождя всё нет и нет.

— Вы действительно молитесь с верой?

Они стали уверять его, что это так. Но священник возразил:

— Я знаю, что это не так, потому что ни один из вас, идя сюда, не захватил с собой зонтик!

© Мудрые строки | Литература

Безмолвный крик

Был праздник веселый и шумный, они повстречались раз
Она была в неге безумной, с манящим мерцанием глаз.
А он был безмолвный и бледный, усталый от призрачных снов.
И он не услышал победный, могучий и радостный зов.
Друг друга они не узнали и мимо спокойно прошли,
Но звезды в лазури рыдали и где-то напевы звучали,
О бледном обмане земли...

Николай Гумилев

© Мудрые строки | Литература

Только вы знаете, как надо...

"Никогда, никогда, не позволяйте никому говорить вам, чего вы можете и не можете. Докажите, что циники ошибаются. Это их проблема, что у них нет воображения. Единственный предел — это небо. Ваше небо. Ваш предел..."

Том Хиддлстон (английский актёр и продюсер)

© Мудрые строки | Литература

В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.

Омар Хайям