23:42 5 правил сохранения ресурсов |
|
5 правил сохранения ресурсного состояния. ▫️ Говорите «Да» без ущерба себе. Если вам важно помочь какому-то человеку, делайте это так, чтобы сохранялась забота о себе. ▫️ Сообщайте о своих потребностях. Это нормально для любых отношений — прямо говорить, в чем вы нуждаетесь, чего хотите. ▫️ Не распыляйтесь. Учитесь концентрироваться, если находитесь внутри важного процесса. ▫️ Не оправдывайтесь. Если вы не можете взять на себя дополнительную нагрузку — это ваше право, вам не нужно объясняться за это. ▫️ Следите за балансом «Брать — давать». Каждое ваше действие должно что-то вам приносить. Объясните себе, зачем вы делаете то, что делаете. Начнем день по-новому? ❤️ — Да, обязательно — Конечно |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |