09:49 Возраст долгожителя вполне достижим! |
|
Человек – единственное животное, способное жить больше 120 лет Но есть проблема – 96% людей самостоятельно гробят своё здоровье вредной едой и сном по 6 часов в день, а потом мрут как мухи в 60 лет. Но в Библии сказано, что дней жизни нашей 120 лет! Есть 3 составляющие, помогающие нам приближаться к возрасту долгожителя: 1. Высыпаться не менее 8 часов в сутки 2. Баланс питания- 50 % рациона овощи и фрукты. 3. Физическая активность. Вот не хитрые способы, но действенные во всякое время |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |