| Статистика |
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0 |
|
17:28 Развиваем эмоциональный интеллект |
❤️ Как избежать эмоциональной зависимости в отношениях?
1️⃣ Развивайте самостоятельность. Учитесь принимать решения самостоятельно и не полагайтесь полностью на мнение или одобрение других.
2️⃣ Укрепляйте самооценку. Работайте над уверенностью в себе, отмечайте свои достижения и сильные стороны.
3️⃣ Устанавливайте личные границы. Четко определяйте, что для вас приемлемо, а что нет, и не бойтесь отстаивать свои интересы.
4️⃣ Разнообразьте источники поддержки. Поддерживайте общение с разными людьми: друзьями, коллегами, родственниками, чтобы не зависеть эмоционально от одного человека.
5️⃣ Занимайтесь своими увлечениями. Находите время для хобби и занятий, которые приносят удовольствие и развивают вас как личность.
6️⃣ Учитесь выражать и контролировать эмоции. Развивайте эмоциональный интеллект, чтобы лучше понимать свои чувства и не позволять им управлять вами.
Ставьте ❤️, если пост вам понравился.
|
|
Просмотров: 12 |
Добавил: psichorelax6328
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Маски с коллагеном от BIOAQUA снова в продаже!!!