| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
11:53 Хотите стать энергичнее 90% остальных людей |
Как стать энергичнее 90% человечества?
Для начала вопрос: зачем вам быть на шаг впереди?
Может, вы хотите достигать большего, наслаждаться каждым моментом или просто чувствовать мощный драйв каждый день.
↩️ Надо определиться почему и зачем, иначе пункты ниже можно не читать вовсе. Если определились — отлично.
Все начинается с небольших, но важных привычек:
▫️ Качественный сон. 7–9 часов отдыха – залог ясного ума и свежести в утренних делах.
▫️ Движение. Ежедневные тренировки наполняют вас силой и бодростью.
▫️ Питание. Правильный рацион стабилизирует энергию и улучшает самочувствие.
▫️ Детокс от цифр. Отключите уведомления хотя бы на время — дайте мозгу возможность восстановиться.
Не думаем, что открыли вам Америку. Оно и понятно — все мы слышали с детства. Однако соблюдаем ли мы пункты выше? Зачастую — нет.
Был ли пост полезен для вас?
❤️ — Да, конечно, благодарю
|
|
Просмотров: 4 |
Добавил: psichorelax6328
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
|
Маски с коллагеном от BIOAQUA снова в продаже!!!