Маски с коллагеном от BIOAQUA снова в продаже!!!

Легенда, проверенная временем!!!

Посмотреть и купить на WB со скидкой 40%!!! Здесь

маски с рисом 20 штук

МАСКИ БУРЫЙ РИС И АЗИАТСКАЯ ЦЕНТЕЛЛА - гипоаллергенные и отличный лифтинг!

Меню сайта
Мини-чат
500
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

11:56
Чек-лист 8 пунктов легче встать утром
Чек-лист из 8 шагов, чтобы проще вставать.

Если первый метод не помогает, переходите ко второму и так далее.

1️⃣ Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные — так вы «натренируете» внутренние часы и быстрее просыпаетесь утром.

2️⃣ Откройте шторы или выйдите на балкон: 5–10 минут солнечных лучей регулируют циркадные ритмы и поднимают настроение.

3️⃣ 30 минут прогулки или лёгкой кардиотренировки улучшают качество ночного сна и снижают утреннюю сонливость.

4️⃣ За 60 минут до сна снизьте яркость экрана, примите тёплый душ и почитайте книгу в приглушённом свете — это поможет быстрее заснуть и мягко проснуться.

5️⃣ Поставьте будильник подальше от кровати — придётся встать, чтобы его выключить, и сонливость отступит.

6️⃣ 30 секунд прохлады сразу после подъёма повышают кровообращение и «взбадривают» мозг.

7️⃣ Выпейте стакан воды сразу после пробуждения — обезвоживание усиливает усталость и заторможенность.

8️⃣ Если ничего не помогает — просто… падайте с кровати! Искренний шок гарантирован
Просмотров: 6 | Добавил: psichorelax6328 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Корзина
Ваша корзина пуста

ИП ВОЗНЮК ДЛ ОГРНИП 324420500055937 Тел горячей линии: +79331932858


Copyright MyCorp © 2025