Китайцы часто доживают до 100 лет, и для них это обычное явление, а не чудо. Когда жизнь наполнена смыслом, тело и разум находятся в гармонии, и более долгая жизнь становится естественным продолжением этого состояния. Азиатский подход к долголетию основан на достижении баланса между телом и душой. Это включает следование своему пути, физическую активность, правильное питание, гармоничное сочетание работы и отдыха, а также позитивное настроение. Вкратце, это можно описать как сочетание здорового образа жизни и душевного равновесия. А вот что поможет сохранить и красоту при этом: 1.Мас |
