12:00 ЧЕТЫРЕ ИСТОЧНИКА ЭНЕРГИИ |
|
4 источника энергии 1️⃣ Позитивный настрой ума Позиция ученика, а не жертвы: спрашивай не «за что?», а «зачем?» — так появляется опыт, радость и энергия. Выбирай, что впускать в ум — природа, искусство, вдохновляющее общение. Гигиена ума: очищайся от негатива через дыхательные практики и медитацию. 2️⃣ Дыхание Дышим полной грудью — подключаем все 3 доли лёгких. Прана (жизненная энергия) есть в природе: парки, лес, горы. Проветривай жильё и чаще бывай на свежем воздухе. 3️⃣ Сон Самый восстанавливающий — с заката до рассвета. Поздний сон и поздний подъём воруют энергию и ясность ума. 4️⃣ Питание Мы — то, что едим. Пища — источник праны, особенно свежеприготовленная. Ешь осознанно и без отвлекающих факторов. Готовь с любовью — вода в продуктах «запоминает» эмоции. Эти четыре источника работают вместе. Убери один — и энергия падает, усили все — и твоя жизнь засияет. ✨ Вершитель Реальности |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |