00:58 Надо обязательно переживать все эмоции - так формируется Эмоциональный интеллект |
|
Что будет, если не проживать эмоции? Если в чашку долго наливать воду, она начнёт литься через край. ◾️ То же произойдёт с человеком, если он будет подавлять эмоции. Полностью от эмоций избавиться нельзя, они всё равно будут, как негативные, так и позитивные. На негативные эмоции уходит много сил, так как мы переживаем, истощаемся. Если над этим не работать, эмоции всё равно будут появляться и копиться. На переработку невыраженных эмоций придётся тратить много ресурсов. ℹ️ Если человек долгое время подавляет и игнорирует эмоции, он может чувствовать себя выгоревшим, опустошённым, уставшим. Когда он не может осознать и назвать свои эмоции, понять их причины, он может не понимать себя, свои желания и приоритеты. — Если поддерживаете мнение |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |