11:50 Наши чувства- как наши органы, мы должны заботиться о них и исцелять |
|
Подобно нашим внутренним органам, наш гнев является частью нас. Когда мы испытываем гнев, нам следует возвращаться к самим себе и хорошо позаботиться о нем. Мы не можем просто сказать: «Уходи, гнев, ты мне не нужен. Ты должен уйти». Если у вас болит живот, вы не можете сказать: «Ты мне не нужен, живот, уходи.» Наоборот, вы стараетесь позаботиться о нем. Таким же образом, нам нужно обнять и хорошо позаботиться о своем гневе. Мы признаем его таким, каков он есть, обнимаем и улыбаемся. Энергия, которая позволяет нам сделать подобные вещи это осознанность, осознанность во время ходьбы и осознанность нашего дыхания. Тит Нан Хан |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |